La nutrition : prévenir l'obésité...

Très répandu aux Etats Unis, ce phénomène fini par toucher l'Europe et bien entendu la France n'est pas épargnée. 
1 enfant sur 10 serait touché par l'obésité. Et cela est en évolution constante depuis quelques années.
Nous pouvons la prévenir, en effet à partir de la 2ème année de l'enfant, les courbes de  croissance peuvent nous donner des signes d'obésité potentielle.
Il y a un indice qui est l'indice de masse corporelle et qui en fonction de critères qui sont le poids, la taille, le sexe et l'âge de l'enfant permet d'être plus en alerte.
Il est principalement à observer entre 2 et 6 ans.

Quoi qu'il en soit c'est sur la base d'une bonne alimentation que nous pouvons prévenir l'obésité et l'équilibre alimentaire indispensable à l'organisme de nos enfants, aux notres également....

Alors concrétement, cela ressemble à quoi un repas équilibré ?

 
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